Новые технологии для увлекательных тренировок
![Новые технологии для увлекательных тренировок](https://test.eatandtrain.ru/wp-content/uploads/2017/04/garmin-snizhaet-tseny-na-gadzhety-dlia-fitnesa-i-kontrolia-z_kfb4-1018x400.jpg)
Многие современные люди не мыслят своей жизни без фитнеса и правильного питания. В крупных городах даже появилась такая услуга, как доставка здорового питания на дом или в офис, которая позволяет людям правильно питаться даже при максимальной занятости и невозможности самостоятельно готовить вкусные и полезные блюда.
Но прогресс не стоит на месте – и кроме вышеописанной услуги с доставкой здорового питания, наука разработала для людей, занимающихся спортом, множество гаджетов, которые позволяют сделать тренировки увлекательными и даже более эффективными.
Лучшие спортивные гаджеты
Поскольку при занятиях спортом важное значение отводится правильному питанию, то первыми рассмотрим гаджеты, которые помогают человеку соблюдать правила здорового питания, среди которых – соблюдение питьевого режима и правильное составлении меню с балансом бжу. Можно конечно заказывать здоровое питание с доставкой на дом или даже в спортзал, но туда не входит бутылка с водой. Поэтому соблюдать правильный питьевой режим при занятиях фитнесом поможет специальная бутылка для воды – сегодня в продаже много моделей, так называемых «умных» бутылок, которые напомнят вам о том, что вы не выпили воду вовремя и даже скорректируют норму необходимой для вас жидкости в зависимости от уровня физической активности.
Второй «умный» гаджет – это специальные мобильные приложения, позволяющие рассчитать калорийность пищи и составить правильный баланс белков, жиров и углеводов при определенных видах нагрузки. Этот гаджет вы можете использовать если готовите еду сами – если же вы пользуетесь услугой нашей доставки здорового питания в Москве, то вам не нужно такое приложение, так как в этом случае меню составляет специалистами.
Также популярными спортивными гаджетами являются фитнес-браслеты, которые сегодня продаются в широком ассортименте для мужчин и женщин. С их помощью можно определять необходимый уровень нагрузки, количество потраченных калорий, пульс и другие важные показатели.
То же самое можно сказать о таком гаджете, как смарт-часы. Он способен:
— считать пульс;
— считать расход калорий;
— следить за сердцебиением;
— считать количество шагов и измерять пройденное расстояние (особенно полезно для тех, кто занимается спортивной ходьбой или бегом);
— определять качество сна и имеет некоторые другие функции.
«Умный коврик» для занятия йогой, который следует подключить к телефону или планшету, настраивается на тело человека, с учетом его физической подготовки, веса, роста и других параметров и подбирает для него оптимальную тренировочную программу. Об упражнениях, которые следует выполнять, человек узнает из голосовых команд, подаваемых «умным» ковриком.
Есть еще много других полезных и уникальных гаджетов, которые способны мотивировать человека на более качественные тренировки и сделать процесс самой тренировки более увлекательным и эффективным.